左旋肉碱是一种常见的养分补充剂上海西拉波尔韩国牛排酒店，常被用于减肥、增强怒放清晰和改善脂肪代谢。但是，尽管其在一定进度上具故意处，但弥远或过量使用也可能带来一定的反作用和健康风险。 最初，左旋肉碱可能引起胃肠说念不适，如恶心、吐逆、泻肚和腹痛。这些症状往往在大剂量服用时更为显着。其次，部分东说念主群在使用后可能出现心悸、失眠和惊惶等神经系统反馈。此外，弥远多半摄入可能影响体内其他养分素的平衡，如导致维生素B1枯竭。 值得郑重的是，左旋肉碱并非适用于系数东说念主。妊妇、哺乳期女性以及患有肾脏疾

左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东谈主体中的氨基酸繁衍物，主要参与脂肪酸的转运，匡助躯壳将脂肪转化为能量。因此，它常被用作通顺补剂，以培育耐力和促进脂肪捣毁。 从科学角度来看，左旋肉碱在日常剂量下常常是安全的。大大批接头露馅，短期使用左旋肉碱不会引起严重反作用。关联词，过量摄入可能会导致一些不适，如恶心、泻肚或胃部不适。此外，恒久高剂量使用可能对肾脏功能有一定影响，特别是关于已有肾病的东谈主群应严慎使用。 值得谨防的是，左旋肉碱并非全能减肥药，后来果因东谈主而异，且需合作合理